创造力的培养

创新能力已成为个人和国家发展的核心竞争力。从屠呦呦发现青蒿素拯救数百万生命，到袁隆平培育杂交水稻解决粮食问题，再到今天无数年轻人在科技、艺术、商业领域不断突破，创造力正深刻地改变着世界。创造力究竟是什么？它从何而来？我们又该如何在日常生活中加以培养？这些问题值得我们认真思考与探索。

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理解创造力

创造力是人类最宝贵的心理特质之一，但它究竟指的是什么，许多人并没有清晰的认识。艺术家在画布前的灵感迸发是创造力，科学家在实验室里的突破性发现是创造力，但一位厨师研发出新菜品、一位教师摸索出更有效的教学方法，同样是创造力的体现。

创造力的两个核心要素

心理学对创造力的界定包含两个不可或缺的核心要素：新颖性与实用性。所谓新颖性，是指创造的成果必须是原创的、独特的、前所未有的；所谓实用性，是指创造的成果必须对个人或社会具有真实价值和意义。单纯新奇而无用的想法称不上创造，同样，虽然有用但缺乏新意的东西也算不上真正的创造。

创造力存在于生活的各个角落

2020年初，新冠疫情突然爆发，口罩成为稀缺资源。有人想到用各种替代材料自制口罩，有人设计出可重复使用的口罩，还有人发明了无接触式口罩配送系统。这些都是创造力的体现，因为它们既是新颖的解决方案，又切实解决了实际问题。

创造力并不局限于科学发明或艺术创作，它渗透在生活的每一个角落。厨师创造出新的菜品搭配，教师设计出更有效的教学方法，学生找到更高效的学习策略，这些都是创造力的表现。创造力有大小之分，但每个人都具备创造的潜能。

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智力与创造力

许多人疑惑：创造力和智力是一回事吗？高智商的人一定更有创造力吗？心理学研究发现，创造力与智力之间存在着复杂而微妙的关系。心理学家托兰斯通过大量研究提出了“阈值理论”，为我们揭示了两者之间真实的联系。

阈值理论的基本观点

阈值理论认为，智力对创造力的影响存在一个临界点。当智商低于某个水平（通常认为是120左右）时，智力与创造力呈正相关关系，即智商越高，创造力往往越强。但当智商超过这个阈值之后，智力与创造力的相关性就大大减弱了。这意味着创造性成就需要一定的智力基础，但仅有高智商并不足以保证高创造力。

以国内的情况来看，不少考入名牌大学的高分学生，学业表现优异，却在创新领域鲜有突破；而一些学业成绩普通的人，凭借强烈的好奇心、丰富的想象力和不懈的钻研精神，在各自的领域做出了有创造力的贡献。这与阈值理论的预测高度吻合。

阈值理论带给我们的认识

这一发现带来了几点重要的认识。

1. 不必过分迷信智商，创造力并非高智商者的专利，培养创造力需要关注智力之外的多个维度。

2. 即使智商不是特别突出，仍然可以通过培养好奇心、坚毅的性格、跨领域的知识和创造性思维方式来提升自己的创造能力。

3. 超过智力阈值之后，影响创造力的主要因素包括人格特质、动机水平、知识结构、思维方式和环境支持等，这些因素都是可以后天培养和改善的。

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创造力的四大成分

心理学家吉尔福特认为，创造力由四个基本成分组成：流畅性、变通性、独创性和精致性。理解这四个成分，有助于我们更有针对性地培养和提升创造能力。

流畅性与变通性

流畅性是指在短时间内想出很多不同点子的能力。在吉尔福特的发散思维测验中，常用的题目是“砖头有哪些用途”。流畅性强的人能在五分钟内迅速列出二三十种不同用途，如砌墙、压纸、做展台等。流畅性体现的是思维产出的数量和速度，是创造力的基础。

变通性是指从不同角度和类别思考问题的能力。同样面对“砖头有哪些用途”这道题，变通性强的人不仅能想到“建筑用途”，还能想到“工具用途”“艺术用途”“教育用途”等完全不同的类别。变通性反映的是思维的灵活程度，能够突破固有的思维框架。

独创性与精致性

独创性是指提出新颖、少见的想法的能力。在测验中，如果大多数人回答“砌墙”，那么这个答案的独创性就较低；而“用砖头做地下滴灌系统的导流器”这样的答案，就体现了较高的独创性。独创性是创造力的灵魂，是真正意义上的创新。

精致性是指细化和完善想法的能力。拥有较强精致性的人不仅能说“砖头可以做花瓶”，还能进一步描述如何打磨、如何装饰、适合什么花卉、放置在什么场合。精致性让创意从抽象走向具体，从可能变为现实。

这四个成分相互关联、相互促进。流畅性是基础，提供了思维的原材料；变通性让思维更加开阔和灵活；独创性产生真正的创新；精致性则让创意落地生根。

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创造的四个阶段

创造不是一蹴而就的，它有其内在的规律和节奏。心理学家沃拉斯通过对大量创造性成就的研究，总结出创造过程通常经历的四个阶段：准备、酝酿、顿悟和验证。了解这一规律，可以让我们在创造活动中少走弯路。

四个阶段的顺序与特征

创造过程并非杂乱无章，而是有着明确的阶段划分和各自的显著特征。理解每一个阶段的作用和相互衔接，可以帮助我们更高效地投入到创新实践中，做到心中有数，事半功倍。下面介绍沃拉斯提出的创造四阶段模型，每一阶段都有其独特的心理活动模式和实际策略，为我们的创造性实践提供了重要的理论参考基础。

理解创造规律的实践意义

创造需要充分的准备，需要给潜意识留出酝酿的时间，需要捕捉灵感的瞬间，更需要踏实的验证和完善。创造是一个需要时间和耐心的过程，我们要学会尊重这个规律，而不是一味追求立竿见影的效果。当我们在某个问题上久攻不下时，不妨暂时转移注意力，让潜意识继续工作，往往能收到意外的效果。

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两种思维方式

在创造过程中，我们的思维会在两种不同的模式之间灵活切换：发散思维和聚合思维。这两种思维方式如同硬币的两面，都是创造力不可或缺的组成部分，缺少任何一种，创造活动都难以顺利完成。

发散思维的运作方式

发散思维是指思维从一个出发点向多个方向扩散，不受任何限制地探索各种可能性。它的核心特点是自由联想、延迟评判、追求数量。在发散思维阶段，不论多么大胆、多么异想天开的想法都应当被记录下来，任何批评和评价都要暂时搁置，因为此时最重要的是产生尽可能多的创意。

发散思维让我们能够打破思维定势，跳出惯常的框架。一个习惯于发散思维的人，看到一根筷子，会联想到杠杆、指挥棒、天线、甚至跷跷板的原理，思维触角伸向四面八方。

聚合思维的运作方式

聚合思维则是将思维集中于一个方向，从大量的可能性中筛选、评估、整合，最终找出最优方案。它的核心特点是逻辑严密、目标明确、批判分析、注重可行性。聚合思维帮助我们在纷繁的创意中识别出真正有价值、有可行性的想法，并将其发展完善。

聚合思维并不是对发散思维成果的否定，而是对它的提炼与升华。没有聚合思维的筛选，发散思维产生的大量创意就只是一堆未经加工的原材料，无法转化为真正有价值的创造成果。

两种思维在实践中的配合

以设计一款面向中学生的学习类应用程序为例。在发散思维阶段，设计团队可以尽可能多地提出各种想法：人工智能智能推荐学习内容、学习游戏化设计、社交化学习社区、利用碎片时间的微课系统、虚拟现实沉浸式学习、个性化学习路径规划、知识地图可视化、学习数据分析报告等。这个阶段不对任何想法做评判，目标就是产生尽可能多的创意。

进入聚合思维阶段后，团队开始评估这些想法：哪些技术上切实可行？哪些开发成本合理？哪些真正解决了学生的学习痛点？哪些具有市场竞争力？通过系统的分析比较，最终可能确定“人工智能个性化推荐加碎片时间微课”作为核心功能，因为它既有技术可行性，又符合中学生的学习习惯，还有差异化的竞争优势。

在实际的创造活动中，发散与聚合往往需要多次循环交替。先发散产生大量想法，再聚合筛选出几个有价值的方向，然后针对每个方向再次发散深化，再次聚合优化，如此螺旋上升，最终形成成熟的创造性成果。

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创造性人格特征

为什么有些人似乎天生就更有创造力？心理学家通过研究大量富有创造力的人，发现他们往往具备一些共同的人格特征。这些特征并非与生俱来、不可改变，而是可以通过有意识的培养逐步形成和强化。

好奇心与独立思考

强烈的好奇心是创造性人格最显著的特征之一。创造性的人对世界充满好奇，喜欢探索未知领域，总是不满足于表面的答案，而是追问“为什么”和“如果……会怎样”。他们把学习视为一种享受而非负担，对新事物和新领域保持开放而热情的态度。

独立思考与好奇心密切相关。创造性的人有自己独立的判断标准，不轻易被权威或多数人的意见左右。数学家华罗庚年轻时曾公开指出一位名家文章中的错误，这种敢于独立思考、不盲从权威的精神，正是创造性人格的典型体现。

思维开放与坚韧意志

思维开放是创造性人格的另一个重要特征。创造性的人能够容忍模糊性和不确定性，不急于对事物下定论。他们善于从不同角度审视同一问题，能够整合看似矛盾的观点，这种开放性使他们能够吸收更多元的信息和观点，为创新提供丰富的素材。

创造过程充满了失败和挫折，坚韧的意志是创造者不可缺少的品质。创造性的人往往把失败视为学习机会而非终点，能够在一次次尝试中不断逼近目标。袁隆平在培育杂交水稻的过程中，经历了无数次失败和外界的质疑，但始终没有放弃，这种坚韧意志最终成就了造福数十亿人的伟大发明。

内在动机与冒险精神

真正的创造者往往是因为热爱才去创造，而不是为了金钱或名誉。他们在创造过程中能够体验到心流状态，工作本身就是最大的回报。这种内在动机使他们能够长期投入，不计得失。画家齐白石晚年依然每天坚持作画，并非为了名利，而是因为对艺术的热爱已经融入了他的生命。

创新往往意味着与主流观点不同，意味着可能失败甚至遭受批评。创造性的人敢于承担这种风险，不害怕犯错，勇于走前人未曾走过的道路。这种冒险精神并非鲁莽，而是建立在充分准备和深刻思考基础上的理性探索。

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创造力的影响因素

创造力并非在真空中产生，它受到多种内外部因素的共同影响。了解这些因素，可以帮助我们有意识地为自己或他人创造更有利于创新的条件，从而最大限度地激发和保护创造潜能。

知识基础对创造力的影响

创造力需要建立在扎实的知识基础之上。没有足够的知识积累，创造就成了无源之水。但知识与创造力的关系并非简单的线性关系：知识太少，缺乏创造的原材料；知识太多且过于固化，又可能形成思维定势，反而限制创新。

最有利于创造的知识结构，是在某一领域具备深厚的专业知识，同时广泛涉猎其他领域，形成跨学科的知识网络。许多重大创新都源于跨界融合。国内曾有建筑学背景的互联网产品设计师，将建筑空间设计的理念引入软件界面设计，创造出了具有独特美感和良好使用体验的产品，就是跨界知识促进创新的典型案例。

动机与情绪对创造力的作用

内在动机对创造力的影响十分显著。当人们因为热爱和兴趣而从事某项工作时，更容易产生创造性成果。相反，如果仅仅是为了金钱、名誉或迫于外部压力，创造力往往会受到抑制。心理学家阿马比尔曾设计了一项实验：让两组参与者各自创作拼贴画，告知其中一组会有专家评分并给予奖励，另一组则只是为了享受创作的乐趣。结果显示，后者的作品被独立评审评定为更有创意。这说明过度的外部奖励反而可能损害内在动机，进而降低创造力，心理学上将这一现象称为“过度理由效应”。

情绪状态同样会影响创造力。适度的积极情绪有利于发散思维，让人更容易产生新想法。但过度兴奋可能导致思维浮浅。轻度的消极情绪，如困惑、不满，有时反而能激发更深入的思考和突破性创新，因为它促使人质疑现状、寻求改变。最有利于创造的情绪状态，往往是积极情绪与适度挑战感的结合：既有开放的心态和充沛的能量，又有驱动深度思考的内在张力。

环境支持对创造力的影响

一个支持创新的环境，通常具备以下几个特点。

1. 容错文化：允许试错，不对失败过度惩罚。国内某些互联网企业允许员工将一定比例的工作时间用于自己感兴趣的项目，即使失败也不追责，这种文化催生了不少创新产品。

2. 资源支持：提供必要的时间、资金、设备和信息资源。创新需要投入，缺乏基本资源的支持，再好的想法也难以落地。

3. 适度自由：赋予足够的自主权，不进行过度干预和管控。微观管理会扼杀创造力，而适度的自由空间能激发创新潜能。

4. 多元氛围：鼓励不同观点和背景的交流碰撞。同质化的环境容易产生思维惰性，而多元化的环境更容易激发新的创意火花。

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培养创造力的方法

创造力不是天生固定的，它可以通过系统的训练和刻意的练习得到显著提升。心理学研究表明，掌握一些有效的创造力培养方法，并长期坚持运用，能够帮助我们逐步形成创造性思维的习惯。

头脑风暴法

头脑风暴法由美国广告人奥斯本提出，是最广为人知的创造力培养方法之一。其基本流程是：团队成员围绕一个中心问题，在一定时间内自由提出各种想法，不做批判，鼓励数量和联想，欢迎新颖和大胆的创意。所有想法都被记录下来，待发散阶段结束后，再集中筛选和完善。

在某中学的课堂上，老师曾用头脑风暴法引导学生思考“如何减少校园食堂的食物浪费”。学生们提出了从“智能点餐系统”“小份菜制度”到“食物银行”“剩餐艺术展”等五十多种方案。其中几个在随后的讨论中被深化为切实可行的方案，“小份菜制度”后来真正在学校食堂得到了推行。

六顶思考帽法

六顶思考帽法是英国心理学家德博诺提出的思维工具，通过六种颜色的帽子代表六种不同的思维角度，帮助我们全面、系统地分析和解决问题。

白帽代表客观事实，思考者关注现有的数据和信息，排除主观判断；红帽代表直觉和情感，思考者表达自己的第一感受，不需要提供理由；黑帽代表批判性思考，思考者指出潜在风险和问题；黄帽代表乐观思维，思考者挖掘方案的优点和价值；绿帽代表创意思维，思考者提出新想法和新方案；蓝帽代表流程控制，思考者负责统筹协调整个讨论过程。

这种方法帮助思考者有意识地切换视角，避免陷入单一的思维模式，从而更加全面地审视问题。

SCAMPER 技法

SCAMPER 是七种创新路径的英文首字母组合，分别代表：替代、组合、调整、改变与扩大或缩小、转用、消除、逆转。

以改进传统纸质笔记本为例，运用 SCAMPER 技法可以系统地激发创新思路：用电子显示屏替代纸张，将笔记本与录音功能组合，调整尺寸以适应不同使用场景，改变封面材质使其可以擦写，将其转用为儿童绘画本，消除不必要的装订以增加纸张有效面积，逆转书写方向设计为从右向左翻页以适应特定语言使用者。这些思路中，不乏具有实际创新价值的方向。

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教育环境对创造力的影响

教育是影响创造力发展最深远的因素之一。不同的教育理念和教育方式，会对个体创造力产生截然不同的影响，这一问题在中国教育改革的背景下尤为值得关注。

应试教育对创造力发展的制约

中国现行的教育体制以考试升学为核心导向，具有其特定的历史背景和制度合理性，但也对学生创造力的发展带来了一定的制约。

应试教育强调标准答案和统一考试，训练学生寻找“正确答案”而非提出新问题，长期的这种训练容易使学生形成求同思维的习惯，不敢也不愿提出与标准不同的见解。重视知识记忆和重复训练的教学方式，在积累知识的同时，也在一定程度上压缩了独立思考和创造探索的空间。单一的评价方式，使得创造性思维难以得到应有的认可和鼓励。此外，繁重的学业压力使学生缺乏足够的自由时间去探索感兴趣的领域，而这种自由探索恰恰是创造力孕育的温床。

在现行教育体制下保护和培养创造力

尽管存在上述制约，学生仍然可以在现行教育环境中主动保护和培养自己的创造力，关键在于以下几点。

1. 保持好奇心：对学习内容主动追问“为什么”，不满足于背诵标准答案，深入探索自己真正感兴趣的话题，这种探索精神是创造力的源泉。

2. 跨学科涉猎：不把眼光局限于考试科目，广泛接触文学、艺术、历史、自然科学等不同领域，让知识在跨界交融中产生新的火花。

3. 积极参与实践：参加学科竞赛、科技创新比赛、社团活动和社会实践，在真实的情境中锻炼创新思维和动手解决问题的能力。

4. 养成独立思考的习惯：遇到问题先独立思考、形成初步判断，再参考他人的观点和资料，这一顺序至关重要，颠倒之后就很难培养出真正的独立思考能力。

5. 正确看待错误和失败：把错误视为认识深化的契机，敢于尝试新的方法和路径，不因害怕失败而裹足不前。

从更宏观的视角来看，近年来国内教育改革也在积极推动批判性思维和创造性思维的培养，项目式学习、综合素质评价等新的教育模式正在逐步推广。学业成绩与创造力的培养并不矛盾，善加利用两者之间的协同效应，往往能够相辅相成、共同促进。

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创新创业中的创造性思维

在当今“双创”时代，创造力已成为每个人都应具备的核心能力，无论从事何种职业，创造性思维都有助于在竞争中脱颖而出。创业从本质上说，就是通过创造性思维解决社会中存在的真实问题。

商业创新中的创造性思维

以拼多多为例，它并没有与阿里巴巴、京东等电商巨头在同一维度上正面竞争，而是洞察到下沉市场用户的消费习惯，将社交裂变与电商购物相结合，创造出“拼团”这一全新的购物模式，成功开辟出一片全新的市场空间。这正是创造性思维在商业领域的典型应用：不是在既有框架内做得更好，而是找到一种全新的方式来解决问题。

字节跳动旗下的今日头条和抖音，同样体现了这种思维。它们没有照搬既有的资讯或娱乐产品模式，而是将算法推荐技术与内容消费结合，重新定义了人们获取信息和娱乐内容的方式，由此创造了巨大的商业价值。

各行业中的创造性实践

创造性思维的价值并不局限于创业和商业领域，它在各行各业都有广阔的应用空间。教师可以创新教学设计，让枯燥的知识变得生动有趣；医生可以改进诊疗方案，为患者提供更个性化的医疗服务；工程师可以优化工艺流程，大幅提升生产效率；设计师可以打造独特的视觉风格，赋予产品更高的文化价值；管理者可以变革组织模式，激发团队的整体创造潜能。

无论身处哪个行业、从事什么岗位，创造性思维都能帮助个人在职业发展中创造更大的价值、取得更显著的成就。培养创造力，不只是创业者的功课，而是每一个希望在时代中有所作为的人都应当认真对待的课题。

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小结

创造力是产生新颖且有价值的想法或成果的能力，它的核心在于新颖性与实用性的统一。创造力与智力之间存在阈值关系：智力是创造力的必要条件而非充分条件，超过一定水平后，影响创造力的主要因素转变为人格特质、动机、知识结构和环境等。吉尔福特将创造力划分为流畅性、变通性、独创性和精致性四大成分；沃拉斯则揭示了创造活动通常经历准备、酝酿、顿悟和验证四个阶段。发散思维与聚合思维是创造过程中两种互补的思维方式，善于在两者之间灵活切换，是创造力高度发展的重要标志。

创造性人格通常具备好奇心强、独立思考、思维开放、坚韧不拔、内在动机旺盛和敢于冒险等特征，这些特征都可以通过后天努力加以培养。创造力还受到知识基础、动机类型、情绪状态和环境支持的深刻影响。在方法层面，头脑风暴、六顶思考帽和 SCAMPER 等技法可以帮助我们系统地激发创造潜能。

创造力不是少数天才的专利，而是每个人都可以通过持续学习和刻意练习加以提升的能力。保持开放的心态，勇于探索和尝试，在实践中不断磨砺，每个人都有可能成为具有创造力的人。

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练习

选择题

1. 关于创造力的定义，下列说法正确的是：

A. 创造力就是想出新奇的点子，越新奇越好

B. 创造力是产生新颖且有实用价值的想法或产品的能力

C. 创造力主要体现在艺术创作和科学发明中

D. 创造力是天生的，无法通过后天培养

2. 关于智力与创造力的阈值理论，下列表述正确的是：

A. 智商越高，创造力一定越强

B. 创造力与智力完全无关

C. 智商低于某个水平时智力与创造力正相关，超过该水平后相关性减弱

D. 只有智商超过140的人才具有创造力

3. 小明在思考“砖头的用途”时，快速说出了30种不同的用途，这主要体现了创造力的哪个成分？

A. 变通性

B. 独创性

C. 流畅性

D. 精致性

4. 在创造过程的四阶段模型中，“梦中灵感突现”属于哪个阶段？

A. 准备期

B. 酝酿期

C. 顿悟期

D. 验证期

问答题

1. 结合实际案例，说明发散思维和聚合思维在创造过程中的作用，以及二者的关系。

2. 应试教育环境对创造力发展有哪些不利影响？作为高中生，可以采取哪些策略来保护和培养自己的创造力？